Fastenkalender: 22. Tag

Essen

Frühstück: Bereiten Sie sich den Quark-Powerdrink zu.

Mittagessen: Pizza Margarita

Abendessen: Schnelle Scholle, dazu ein grüner Salat

Bewusster leben

Gehen Sie heute Abend einmal früh und ohne Fernsehen ins Bett.

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