Ernährung und Abnehmen

Hier finden Sie eine Übersicht der Inhalte rund um Ernährung und Abnehmen.

Grundsätzlich sind alle Artikel, die sich mit dem Thema befassen, in der Kategorie “Essen und Trinken” zu finden.

Hier finden Sie aber den Einstieg in spezielle Themen, die dann jeweils alphabetisch aufgeführt sind. Themenbereiche, die sehr umfangreich sind, sind fett hervorgehoben.

Abnehmen und Gesundheit

11kg weniger Projekt
2017 habe ich selbst von 90kg auf 79kg abgenommen. Hier erfahren Sie, wie es geklappt hat und erhalten auch viele Hintergrundinformationen über Ernährung.

Intueat
Ein Abnehmkonzept, das ich sehr kritisch sehe.

Leberkur
Eine Anleitung, wie man seine Leber kurieren kann.

Sirtfood
Umfangreiche Erläuterung und Rezepte zur Sirtfood Diät nach Goggins und Matten.

Ernährung allgemein

Mein Abendessen
Artikelserie, in der ich in lockerer Folge mein Abendessen vorstelle. In der Regel handelt es sich dabei um einfache Rezepte, die zu einer ausgewogenen Ernährung passen.

Mein Mittagessen
Das Pendant  zur Mein Abendessen Serie.

Rezepte allgemein
Alle Rezepte, die in meinem Blog sind.