Weitere Infos rund um den 31. Juli

Hier finden Sie in kürze alle Beiträge mit Fakten, Infos und Wissenswertem rund um den 31. Juli hier im Blog.

Der 31. Juli ist der 212. Tag des Jahres in Normaljahren und der 213. Tag des Jahres in Schaltjahren.

Das wichtigste, was Sie historisch und sonst zu diesem Tag wissen müssen, finden Sie bei den 10 Fakten zum Tage.

Geburtstage

Weitere wichtige Beiträge zum Tag

Sonstige Beiträge und Ereignisse an diesem Tag

Erfahrungsbericht: Wie ich in 4 Tagen 5,7kg abgenommen habe

Hilfe – meine Gewichtsschmerzgrenze wurde erreicht

Corona Zeit, Urlaub mit gutem Essen, ein Wochenende mit ausgedehntem Grillen – die letzten Wochen haben bei meinem Gewicht deutliche Spuren hinterlassen, obwohl ich mir eigentlich vorgenommen habe, abzunehmen.

Allerdings habe ich mir grundsätzlich inzwischen eine feste Grenze gezogen: Wenn ich die 85kg (bei ca. 184cm Größe, ansonsten männlich und 48 Jahre alt) überschreite, ziehe ich die Reissleine.

Als ich am Montag die 85,8kg auf meiner Waage registrierte, entschied ich mich, konsequent abzunehmen. Und am Freitag lag ich bereits bei 80,1kg. Gewogen habe ich mich übrigens mit einer Fitbit Aria 2 jeden Morgen zur gleichen Zeit zu gleichen Bedingungen.

Extra Sport gab es in der Zeit übrigens nicht, doch habe ich drauf geachtet, dass ich möglichst mindestens 10.000 Schritte am Tag schaffe.

Tag 1 – Montag: 85,8kg

Am Montag gibt es konsequenterweise nichts zu essen. Stattdessen wird sehr viel Wasser getrunken sowie schwarzer Kaffee.

Tag 2 – Dienstag: 83,5kg

Zack: 2,3kg weniger. Die Erklärung ist einfach. Der Körper verbraucht die eingelagerten Kohlenhydrate, die dazu auch noch einiges an Wasser binden. Da es mir weiter sehr gut geht, verzichte ich bis zum Abendessen auf jegliche Energieaufnahme und nehme nur Wasser und schwarzen Kaffee zu mir.

Abends dann 400g Hähnchenbrustfilet und ein grüner Salat mit Gurke, Tomate, Frühlingszwiebeln und Essig/Öl Dressing.

Tag 3 – Mittwoch: 83.2kg

Diesmal Frühstück: Skyr mit Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Leinsamen. Dann bis zum Abend nichts. Dafür wird dann geschlemmt: Zwei Koteletts vom Grill sowie drei Würstchen, dazu Salat. Ich esse mich jedenfalls richtig satt. Kohlenhydrate gibt es aber nicht.

Tag 4 – Donnerstag: 82,6kg

Zum Frühstück diesmal Joghurt mit Früchten und Leinsamen. Mittags dann wieder nichts und am Abend Zoodles (Zucchini-Nudeln) mit einer Sauce mit Erbsen, Creme Fraîche und Minze. Danach noch etwas Käse.

Tag 5: Freitag: 80,1kg

Das erste Ziel ist am Freitag schon erreicht, mehr als 5kg abgebaut und beim Wert, den ich vor dem Urlaub hatte.

Natürlich: Fett werde ich in diesen Tagen nur wenig verloren haben. Geschätzt setzen sich diese 5,7kg aus ca. 400g Glykogen, Wasser, Darminhalt und allenfalls 500g Fett zusammen. Würde ich jetzt wieder viele Kohlenhydrate essen, wäre hätte ich nach einem Tag direkt wieder bis zu 2kg mehr auf den Rippen. Aber die 5,7kg mehr habe ich dennoch mit mir herumgeschleppt und bin froh, dass sie jetzt weg sind.

Wie es weitergeht und wo ich in Sachen Gewicht lande, werde ich hier zur gegebenen Zeit berichten.

Update 27. August 2020: Inzwischen bin ich unter 78 kg gelandet. Wie das langfristig geklappt hat, steht hier.

Spam: Kopie: KnackarschVi aus Rheinbach

Auch hinter dieser E-Mail verbirgt sich nicht, was sie erwarten…

Analgeiles reifes Vollblutweib mit stoßfestem Stutenarsch sucht ihren geilen Hengst (athletisch, potent, vielspritzer) für eventuelle Dauersexbeziehung.Schau dir meine Fotos an

Dokumentiert: Trump auf twitter – 31. Juli 2020

Der 31. Juli 2020 war ein Freitag und der 4107. Tag von @realdonaldtrump auf twitter. Er schrieb an diesem Tag 15 Tweets, die zusammen insgesamt 1.154.824 Likes sowie 383.300 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.

Weitere Infos rund um den 30. Juli

Hier finden Sie in kürze alle Beiträge mit Fakten, Infos und Wissenswertem rund um den 30. Juli hier im Blog.

Der 30. Juli ist der 211. Tag des Jahres in Normaljahren und der 212. Tag des Jahres in Schaltjahren.

Das wichtigste, was Sie historisch und sonst zu diesem Tag wissen müssen, finden Sie bei den 10 Fakten zum Tage.

Geburtstage

Weitere wichtige Beiträge zum Tag

Sonstige Beiträge und Ereignisse an diesem Tag

Wie behebt man bei der Search Console das Problem „Abdeckung > Gefunden – zurzeit nicht indexiert“?

Wer etwas professioneller an seinen Blog oder seine Website herangeht, wird die Google Search Console, fka Webmastertools, nutzen.

Geht man dort in den Bereich Abdeckung und klickt die Übersicht der von der Abdeckung ausgeschlossenen Seiten an, findet man Seiten, die unter die Kategorie „Gefunden – zurzeit nicht indexiert“ fallen.

Dies sind meist Seiten, von denen Google davon ausgeht, dass diese nur Duplicate Content oder sonst keinerlei für den Besucher relevanten Content mit Mehrwert liefern. Sieht man sich die Details zu solch einer Seite an, sieht man folgendes:

Die einfachste Methode, das Problem zu beheben ist, die Seite zu überarbeiten und mit sinnvollen Inhalten anzureichern und dann eine erneute Indexierung zu beantragen. Das geht ganz einfach mit dem im Screenshot oben rechts zu sehenden Link.

Wenn die Überarbeitungen ausreichend waren, ist die Seite danach wieder im Google Index  zu finden. Dies dauert meist nur wenige Stunden, wenn nicht gar Minuten.

Offener Brief des Liberal-Islamischen Bundes an das Auswärtige Amt bezüglich der Berufung von Frau Nurhan Soykan in die Abteilung „Religion und Außenpolitik“

Gerne dokumentieren wir diesen sehr wichtigen offenen Brief des Liberal-Islamischen Bundes.

Sehr geehrter Herr Bundesminister des Auswärtigen,
sehr geehrter Herr Dr. Görgen,

im Namen des Liberal-Islamischen Bundes (LIB) e.V. wende ich mich an Sie mit Blick auf die muslimische Besetzung der Abteilung „Religion und Außenpolitik“ im Auswärtigen Amt.

„Offener Brief des Liberal-Islamischen Bundes an das Auswärtige Amt bezüglich der Berufung von Frau Nurhan Soykan in die Abteilung „Religion und Außenpolitik““ weiterlesen

Leicht verwechselbar: Rammstein ist nicht Ramstein

Auf twitter trendet wegen des von US Präsident Donald Trump angekündigten Truppenabzugs Rammstein. Peinlich nur, dass die Stadt mit der US-Airbase Ramstein heißt.

Also: Rammstein heißen die Band, ein Lied der Band, ein Album der Band und ein nach der Band benannter Asteroid – (110393) Rammstein. Ramstein hingegen ist u.a. ein Stadtteil von Ramstein-Miesenbach (Landkreis Kaiserslautern, Rheinland-Pfalz), bei dem sich die Ramstein Airbase befindet.

Weitere Bedeutungen von Ramstein sind:

  • ein Gehöft im Ortsteil Harthausen der Gemeinde Epfendorf, Landkreis Rottweil, Baden-Württemberg
  • ein Ortsteil der Gemeinde Marktoffingen, Landkreis Donau-Ries, Bayern
  • ein Zinken im Stadtteil Tennenbronn von Schramberg, Landkreis Rottweil, Baden-Württemberg
  • die Ramsteiner Mühle (Bitsch) ist ein Wohnplatz der Gemeinde Bitsch, Landkreis Saargemünd, Lothringen, Frankreich
  • die Ramsteiner Mühle (Epfendorf) ist ein Wohnplatz im Ortsteil Harthausen der Gemeinde Epfendorf, Landkreis Rottweil, Baden-Württemberg
  • die Burg Ramstein (Elsass) bei Scherwiller, Département Bas-Rhin, Region Grand Est
  • die Burg Ramstein (Kordel) bei Kordel, Landkreis Trier-Saarburg, Rheinland-Pfalz
  • die Burg Ramstein (Lothringen) bei Baerenthal, Département Moselle, Region Grand Est
  • die Ruine Ramstein (Bretzwil) bei Bretzwil, Bezirk Waldenburg, Kanton Basel-Landschaft
  • die Ruine Ramstein (Schramberg) bei Tennenbronn (Schramberg), Landkreis Rottweil, Baden-Württemberg
  • Schweizer Adelsgeschlecht
  • Herren von Ramstein (Schramberg), deutsches Adelsgeschlecht
  • Albrecht von Ramstein († 1294), Abt von Reichenau
  • Beatus Albrecht von Ramstein (1594–1651), Schweizer Geistlicher, Fürstbischof von Basel
  • Burkhard Werner von Ramstein († 1332), Bürgermeister von Basel
  • Marco Ramstein (* 1978), Schweizer Curler
  • Rumo von Ramstein († vor 1303), Abt von St. Gallen
  • Ruth Ramstein (* 1950), Schweizer Pädagogin

 

 

Was bedeutet Jewfishing?

Der Begriff Jewfishing wird verwendet, wenn jemand, ohne selbst Jude zu sein, für jüdische Positionen eintritt, um sich davon bei Menschen jüdischen Glaubens einen Vorteil zu verschaffen. Dies kann im privaten, aber auch im geschäftlichen, politischen oder gesellschaftlichen Umfeld sein.

Vergeiche auch Wokefishing.

Dokumentiert: Trump auf twitter – 30. Juli 2020

Der 30. Juli 2020 war ein Donnerstag und der 4106. Tag von Trump beim Kurznachrichtendienst twitter. Er schrieb an diesem Tag 17 Tweets, die zusammen insgesamt 2.125.337 Likes sowie 498.289 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.