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Ein perfektes Mittagessen für einen Samstag, aber auch an einem lockeren Fernsehabend perfekt:
Pfannengyros anbraten und eine passende Teigtasche damit und Salat, Joghurt (oder Tsatsiki) und weiteren Zutaten nach Belieben, z.B. Gurken oder Tomaten, füllen. Nach Geschmack noch pfeffern und mit Chiliflocken würzen.
Eine Elektrolyt-Glucose Mischung hilft bei Durchfallerkrankungen, nach starker Anstrengung mit Schwitzen oder auch bei einem Kater.
Die Mischung richtet sich nach den Empfehlungen der WHO:
Wasser und Orangensaft mischen und dann Zucker und Salz einrühren – fertig.
Verwenden Sie am besten stilles Mineralwasser oder abgekochtes Leitungswasser.
Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie 40ml der Flüssigkeit je kg Körpergewicht innerhalb von 24 Stunden zu sich nehmen. Bei einem Gewicht von
Wenn Sie keinen Orangensaft zur Hand haben, können Sie je Liter Wasser auch eine Banane verwenden und im Mixer zusammen mit dem Wasser zerkleinern.