Liste: Zusätzliche Lebensmittel in der zweiten Phase der South Beach Diät

In der zweiten Phase der South Beach Diät sind natürlich alle South Beach Lebensmittel aus Phase 1 erlaubt.

Folgende kommen dazu:

Obst

  • Äpfel
  • Aprikosen (frisch und getrocknet)
  • Birnen
  • Erdbeeren
  • Grapefruit
  • Heidelbeeren
  • Honigmelonen
  • Kirschen
  • Kiwi
  • Mango
  • Orangen
  • Pfirsiche
  • Pflaumen
  • Trauben

Gemüse

  • Augenbohnen (Black eyed Peas)
  • Graupen
  • Pinto Bohnen

Getreide und stärkehaltige Lebensmittel

  • Brauner Reis
  • Cornflakes (Vollkorn, möglichst ohne Zucker)
  • Dicke Bohnen
  • Graupen
  • Popcorn
  • Süßkartoffeln
  • Vollkornbrot
  • Vollkornnudeln
  • Wildreis

Getränke

  • Rotwein

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