Liste: Lebensmittel, die gut für die Haare sind

Hier finden Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie essen sollten, wenn Sie schönere Haare haben wollen.

  • Apfel
  • Blattspinat
  • Brokkoli
  • Haferflocken
    Enthalten viel Arginin, eine Aminosäure, die das Haarwachstum unterstützt.
  • Lachs
    Enthält Omega 3 Fettsäuren, die für eine gesunde Kopfhaut sorgen.
  • Mangold
  • Walnüsse

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