Sie wollen, dass es Ihrem Blut gut geht? Dann sollten Sie diese Lebensmittel konsumieren. Wir haben hier Lebensmittel zusammengestellt, die bei der Blutbildung helfen und die allgemein Ihr Blutbild verbessern können.
- Eier
Eisenlieferant und hochwertige Kohlenhydrate. - Hirse
- Lachs
- Linsen
Enthalten viel Eisen. - Pfifferlinge
- Schweineleber
Enthält sehr viel Eisen, sollte aber nur gelegentlich verzehrt werden. - Vollkornbrot
Hochwertige Kohlenhydrate, die die Blutbildung gut unterstützen. - Wasser
Sie sollten immer genug trinken, damit Ihr Blut gut fließen kann.
