Mein Abendessen: Avocado mit Ei

Avocado (am besten Sorte Hass) halbieren, Kern vorsichtig herauslösen und in die Kuhle jeweils ein Eigelb (vorher trennen) und Eiweiß geben, bis sie voll ist.

Pfeffern und mit grobem Meersalz würzen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech in den auf 180° vorgeheizten Ofen geben und auf oberster Schiene ca. 7 Minuten garen, bis das Eigelb gestockt, aber innen noch leicht flüssig ist.

Als Beilage z.B. zu Hühnerfiletstreifen oder als Hauptmahlzeit mit etwas Salat als Beilage.

Für Low-Carb Ernährung geeignet.

Tipp: aus übrig gebliebenem Eiweiß ein Eiweiß-Omelette machen oder zu Rührei geben.

Dokumentiert: Trump auf twitter – 30. Oktober 2017

Der 30. Oktober 2017 war ein Montag und der 3102. Tag von @realdonaldtrump beim Kurznachrichtendienst. Er schrieb an diesem Tag 4 Tweets, die zusammen insgesamt 310.592 Likes sowie 81.416 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.