Liste: Lebensmittel, die gut für Ihr Blut sind

Sie wollen, dass es Ihrem Blut gut geht? Dann sollten Sie diese Lebensmittel konsumieren. Wir haben hier Lebensmittel zusammengestellt, die bei der Blutbildung helfen und die allgemein Ihr Blutbild verbessern können.

  • Eier
    Eisenlieferant und hochwertige Kohlenhydrate.
  • Hirse
  • Lachs
  • Linsen
    Enthalten viel Eisen.
  • Pfifferlinge
  • Schweineleber
    Enthält sehr viel Eisen, sollte aber nur gelegentlich verzehrt werden.
  • Vollkornbrot
    Hochwertige Kohlenhydrate, die die Blutbildung gut unterstützen.
  • Wasser
    Sie sollten immer genug trinken, damit Ihr Blut gut fließen kann.

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