Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Backsoda (Natron)
- 4 Teelöffel Honig oder brauner Zucker
Zubereitung:
- Geben Sie das Wasser in einen großen Behälter.
- Fügen Sie das Salz und die Backsoda hinzu und rühren Sie gründlich um, bis sie sich vollständig aufgelöst haben.
- Fügen Sie den Honig oder den braunen Zucker hinzu und rühren Sie erneut um, bis sich alle Zutaten vollständig aufgelöst haben.
Die Elektrolyt-Glucose-Lösung ist nun bereit zum Trinken.
Es ist wichtig zu beachten, dass die selbstgemachte Elektrolyt-Glucose-Lösung möglicherweise nicht so gut wie eine kommerziell hergestellte Lösung ist, da sie möglicherweise nicht die genauen Mengen an Elektrolyten und Glukose enthält, die der Körper benötigt. Wenn Sie sich Sorgen um Dehydration oder Elektrolytmangel machen, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.