Wenn Sie in Deutschland auf der Suche nach Hilfe bei psychischen Problemen wie Anpassungsstörung oder Depressionen sind, werden Sie merken, dass dies gar nicht so einfach ist.
Hier erfahren Sie, wie Sie psychische Hilfe erhalten.
Hilfe im akuten Notfall
In einem akuten Notfall, bei Selbtsmordgedanken oder anderer Eigengefährdung sollten Sie die Notaufnahme der nächstgelegenen psychiatrischen Einrichtung aufsuchen, notfalls die eines allgemeinen Krankenhauses.
Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, wenden Sie sich an die Telefonseelsorge, die Sie unter der 0800 / 111 0 111, der 0800 / 111 0 222 oder der 116 123 erreichen. Auch unter online.telefonseelsorge.de ist diese rund um die Uhr für Sie da.
Grundsätzliche Hilfe bei psychischen Problemen
Schwieriger ist es, wenn Sie einen Psychotherapeuten für eine langfristige Therapie suchen.
Der Hausarzt
Die erste Anlaufstelle sollte immer Ihr Hausarzt sein. Dieser sollte einen guten Überblick haben, welche Psychiater, Psychologen und welche anderen Angebote es in ihrer Umgebung gibt.
Einige Allgemeinmediziner haben übrigens die Zusatzbezeichnung „Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie“ etc. Aber nicht alle Ärzte mit einer dieser Zusatzbezeichnungen bieten auch Psychotherapie an. Fragen Sie daher bitte vorher in der Praxis, entsprechende Behandlungen angeboten werden, bevor sie einen Termin vereinbaren.
Die Krankenkasse
Viele Krankenkassen sind ebenfalls bei der Suche nach geeigneter psychologischer Beratung behilflich. Rufen Sie dazu am besten bei der Hotline ihrer Krankenkasse an. Die entsprechende Nummer finden Sie oftmals auch auf Ihrer Versichertenkarte.