Mein Abendessen: Obstteller

Manchmal muss es zum Abendessen gar nicht viel sein: Äpfel, Birnen und ein paar Himbeeren.

Rezept: Joghurt mit Himbeeren

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Ein guter Start in den Tag: ungesüßter Joghurt (125g) und dazu frische Himbeeren – insgesamt ca. 60g.

Himbeeren gehören zu den sogenannten Sirtfoods – und so eignet sich dieses Frühstück auch im Rahmen einer Sirtfood Diät.