Nina S. – auf Instagram aktiv als bella_s_abnehmblog hat jetzt der Bild Zeitung verraten, wie sie abgenommen hat:
- Auf keinen Fall unter Druck setzen!
- Mindestens 2 bis 3 Liter Wasser am Tag!
Absolut! Trinken ist wichtig. - So gut es geht, Bewegung in den Alltag einbauen!
Zum Beispiel 10.000 Schritte am Tag gehen. - Keine Diät machen!
- Sich ein Motivationsbild an den Kühlschrank hängen!
- Nicht zu hohe Ziele setzen!
Das ist absolut sinnvoll, sonst kann man nur scheitern. Unsere Empfehlungen dazu sind hier. - Nur noch Karotten? Von wegen!