180 Litholrubin BK
200 Sorbinsäure
202 Kaliumsorbat
203 Calciumsorbat
210 Benzoesäure
211 Natriumbenzoat
212 Kaliumbenzoat
213 Calciumbenzoat
214 PHB-Ester
215 PHB-Ethylester-Natriumsalz
218 PHB-Methylester
219 PHB-Methylester-Natriumsalz
220 Schwefeldioxid
221 Natriumsulfit
222 Natriumhydrogensulfit
223 Natriummetabisulfit
224 Kaliummetabisulfit
226 Calciumsulfit
227 Calciumhydrogensulfit
228 Kaliumhydrogensulfit
234 Nisin
235 Natamycin
239 Hexamethylentetramin
242 Dimethyldicarbonat
249 Kaliumnitrit
250 Natriumnitrit
251 Natriumnitrat
252 Kaliumnitrat
260 Essigsäure
261 Kaliumacetat
262 i Natriumacetat
262 ii Natriumdiacetat
263 Calciumacetat
270 Milchsäure
280 Propionsäure
281 Natriumpropionat
282 Calciumpropionat
283 Kaliumpropionat
284 Borsäure
285 Natriumtetraborat (Borax)
290 Kohlendioxid
296 Apfelsäure
297 Fumarsäure
300 Ascorbinsäure
301 Natriumascorbat
302 Calciumascorbat
304 i Ascorbylpalmitat
304 ii Asorbylstearat
306 Stark tocopherolhaltige Extrakte
307 Alpha-Tocopherol
308 Gamma-Tocopherol
309 Delta-Tocopherol
310 Propylgallat
311 Octylgallat
312 Dodecylgallat
315 Isoascorbinsäure
316 Natriumisoascorbat
319 Tertiär-Butylhydrochinon (TBHQ)
320 Butylhydroxyanisol (BHA)
321 Butylhydroxytoluen (BHT)
322 Lecithine
325 Natriumlactat
326 Kaliumlactat
327 Calciumlactat
330 Citronensäure
331 i Mononatriumcitrat
331 ii Dinatriumcitrat
331 iii Trinatriumcitrat
332 i Monokaliumcitrat
332 ii Trikaliumcitrat
333 i Monocalciumcitrat
333 ii Dicalciumcitrat
333 iii Tricalciumcitrat
334 Weinsäure (L+)
335 i Mononatriumtartrat
335 ii Dinatriumtartrat
336 i Monokaliumtartrat
336 ii Dikaliumtartrat
337 Kalium-Natrium-Tartrat
338 Phosphorsäure
339 i Mononatriumphosphat
339 ii Dinatriumphosphat
339 iii Trinatriumphosphat
340 i Monokaliumphosphat
340 ii Dikaliumphosphat
340 iii Trikaliumphosphat
341 i Monocalciumphosphat
341 ii Dicalciumphosphat
341 iii Tricalciumphosphat
343 i Monomagnesiumphosphat
343 ii Dimagnesiumphosphat
350 i Natriummalat
350 ii Natriumhydrogenmalat
351 Kaliummalat
352 i Calciummalat
352 ii Calciumhydrogenmalat
353 Metaweinsäure
354 Calciumtartrat
355 Adipinsäure
356 Natriumadipat
357 Kaliumadipat
363 Bernsteinsäure
380 Triammoniumcitrat
385 Calcium-Dinatrium-
392 Extrakt aus Rosmarin
Liste: Lebensmittelzusatzstoffe der E-Nummern Gruppe 400
400 Alginsäure
401 Natriumalginat
402 Kaliumalginat
403 Ammoniumalginat
404 Calciumalginat
405 Prophylenglycol-Alginat
406 Agar-Agar
407 Carrageen
407a Verarbeitete Eucheuma-Algen
410 Johannisbrotkernmehl
412 Guarkernmehl
413 Traganth
414 Gummi arabicum
415 Xanthan
416 Karaya-Gummi
417 Tarakernmehl
418 Gellan
420 i Sorbit
420 ii Sorbitsirup
421 Mannit
421i Durch Hydrierung gewonnenes Mannit
422 Glycerin
425 i Konjakgummi
425 ii Konjak-Glucomannan
426 Sojabohnen-Polyose
427 Cassia-Gummi
431 Polyoxyethylen(40)stearat
432 Polyoxyethylen-sorbitan-monolaurat (Polysorbat 20)
433 Polyoxyethylen-sorbitan-monooleat (Polysorbat 80)
434 Polyoxyethylen-sorbitan-monopalmitat (Polysorbat 40)
435 Polyoxyethylen-sorbitan-monostearat (Polysorbat 60)
436 Polyoxyethylen-sorbitantristearat (Polysorbat 65)
440 i Pektin
440 ii Amidiertes Pektin
442 Ammoniumphosphatide
444 Saccharoseacetat-Isobutyrat
445 Glycerinester aus Wurzelharz
450 i Dinatriumdiphosphat
450 ii Trinatriumdiphosphat
450 iii Tetranatriumdiphosphat
450 v Tetrakaliumdiphosphat
450 vi Dicalciumdiphosphat
450 vii Calciumdihydrogendiphosphat
451 i Pentanatriumtriphosphat
451 ii Pentakaliumtriphosphat
452 i Natriumpolyphosphat
452 ii Kaliumpolyphosphat
452 iii Natriumcalciumpolyphosphat
452 iv Calciumpolyphosphat
459 Beta-Cyclodextrin
460 i Mikrokristalline Cellulose
460 ii Cellulosepulver
461 Methylcellulose
462 Ethylcellulose
463 Hydroxypropylcellulose
464 Hydroxypropylmethylcellulose
465 Ethylmethylcellulose
466 Carboxymethylcellulose, Natrium-Carboxymethylcellulose, Cellulosegummi
468 Vernetzte Carboxymethylcellulose, Modifizierter Cellulosegummi
469 Enzymatisch hydrolysierte Carboxymethylcellulose, Enzymatisch hydrolisierter Cellulosegummi
470a Natrium-, Kalium- und Calciumsalze von Speisefettsäuren
470b Magnesiumsalze von Speisefettsäuren
471 Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren
472a Essigsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
472b Milchsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
472c Citronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
472d Weinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
472e Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
472f Gemischte Wein- und Essigsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
473 Zuckerester von Speisefettsäuren
474 Zuckerglyceride
475 Polyglycerinester von Speisefettsäuren
476 Polyglycerin-Polyricinoleat
477 Propylenglycolester von Speisefettsäuren
479b Thermooxidiertes Sojaöl mit Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren
481 Natriumstearoyl-2-lactylat
482 Calciumstearoyl-2-lactylat
483 Stearoyltartrat
491 Sorbitanmonostearat
492 Sorbitantristearat
493 Sorbitanmonolaurat
494 Sorbitanmonooleat
495 Sorbitanmonopalmitat
Dokumentiert: Trump auf twitter – 18. Juli 2017
Der 18. Juli 2017 war ein Dienstag und der 2998. Tag von Donald Trump auf twitter. Er schrieb an diesem Tag 5 Tweets, die zusammen insgesamt 348.392 Likes sowie 77.834 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.
Liste: Lebensmittelzusatzstoffe der E-Nummern Gruppe 200
200 Sorbinsäure
202 Kaliumsorbat
203 Calciumsorbat
210 Benzoesäure
211 Natriumbenzoat
212 Kaliumbenzoat
213 Calciumbenzoat
214 PHB-Ester
215 PHB-Ethylester-Natriumsalz
218 PHB-Methylester
219 PHB-Methylester-Natriumsalz
220 Schwefeldioxid
221 Natriumsulfit
222 Natriumhydrogensulfit
223 Natriummetabisulfit
224 Kaliummetabisulfit
226 Calciumsulfit
227 Calciumhydrogensulfit
228 Kaliumhydrogensulfit
234 Nisin
235 Natamycin
239 Hexamethylentetramin
242 Dimethyldicarbonat
249 Kaliumnitrit
250 Natriumnitrit
251 Natriumnitrat
252 Kaliumnitrat
260 Essigsäure
261 Kaliumacetat
262 i Natriumacetat
262 ii Natriumdiacetat
263 Calciumacetat
270 Milchsäure
280 Propionsäure
281 Natriumpropionat
282 Calciumpropionat
283 Kaliumpropionat
284 Borsäure
285 Natriumtetraborat (Borax)
290 Kohlendioxid
296 Apfelsäure
297 Fumarsäure
Liste: Zusätzliche Lebensmittel in der 2. Phase der 17-Tage Diät (Aktivieren)
Hier finden Sie eine Liste der zusätzlichen Lebnsmittel ab der zweiten Phase der 17 Tage Diät, diese wird Aktivierungsphase oder auch einfach aktivieren genannt.
Fleisch
Folgende Fleischsorten sind ab der zweiten Phase zusätzlich unbegrenzt erlaubt:
- Mageres Kalbsfleisch (Filet, Kotelett)
- Mageres Lammfleisch (Filet, Lammkeule)
- Mageres Rindfleisch (Filetsteak, Rumpsteak, Tatar)
- Mageres Schweinefleisch (Filet, Schnitzel, Lachse)
Meeresfrüchte
Folgende Meeresfrüchte sind ab der zweiten Phase der 17 Tage Diät unbegrenzt erlaubt:
- Austern
- Krebse
- Muscheln (Miesmuscheln, Kammmuscheln)
- Shrimps
Stärkelieferanten
Vollkornprodukte
Eine Portion entspricht jeweils einer halben Tasse (ca. 125ml, gekocht):
- Amaranth
- Bulgur
- Couscous
- Graupen
- Haferflocken
- Haferkleie
- Hartweizengrieß
- Hirse
- Maisgrieß (Polenta)
- Quinoa
- Reis (Basmati, Vollkorn)
Hülsenfrüchte
Eine Portion entspricht etwa einer halben Tasse:
- Augenbohnen
- Dicke Bohnen
- Erbsen
- Kichererbsen
- Kidneybohnen
- Limabohnen
- Linsen
- Palerbsen
- Pintobohnen
- Schwarze Bohnen
- Sojabohnen
- Wachsbohnen
- Weiße Bohnen
Stärkehaltige Gemüse
- Brotfrucht (eine Portion entspricht zwei Hand voll)
- Gartenkürbis (eine Portion entspricht zwei Hand voll)
- Kartoffeln (eine mittelgroße)
- Mais (eine Hand voll)
- Süßkartoffeln (eine mittelgroße)
- Taro (eine Hand voll)
- Wild Yam (eine mittelgroße Yams Wurzel)
Saucen, Gewürze und sonstiges
- Salsa
- Sojasauce
- Ketchup (Low Carb Variante)
- fettarme Brühe
- Magerquark
- fettarme Käsesorten
- Zuckerfreie Puddings, Fruchtzubereitungen und andere Desserts
- Kochspray
Liste: Erlaubte Lebensmittel in der Anheiz-Phase der 17-Tage Diät
Hier finden Sie eine Liste der Lebensmittel, die in der ersten Phase der 17-Tage Diät nach Dr. Mike Moreno erlaubt sind. Diese Phase wird auch Anheiz-Phase genannt.
Fleisch
Diese Fleischsorten dürfen Sie unbegrenzt essen:
- Hähnchenbrust (ohne Haut)
- Putenbrust (ohne Haut)
- Mageres Putenhack
Fisch
Diese Fischsorten dürfen Sie unbegrenzt essen:
- Buntbarsch
- Flunder
- Lachs
- Red Snapper
- Scholle
- Thunfischfilet (Sushi Qualität)
- Thunfisch aus der Dose (im eigenen Saft)
- Wels
Eier
Der Verzehr von Eiern ist begrenzt:
- Zwei Eier am Tag oder
- vier Eiweiß
Gemüse
Diese Gemüse dürfen Sie unbegrenzt essen:
- Algen (Arame, Dulse, Nori)
- Artischocken
- Auberginen
- Blattsalate
- Blumenkohl
- Brokkoli
- Chinakohl
- Fenchel
- Grüne Bohnen
- Gurken
- Karotten
- Kohlsorten (Grünkohl, Rosenkohl, Rotkohl, Wirsing)
- Knoblauch
- Kresse
- Lauchzwiebeln
- Okraschoten
- Pak Choi
- Paprika
- Petersilie
- Pilze
- Porree (Lauch)
- Sellerie
- Spargel
- Spinat
- Sprossen (Bambussprossen, Bohnensprossen)
- Stangenbohnen
- Tomaten
- Zucchini
- Zuckerschoten
- Zwiebeln
Obst
Obst sollten Sie nach 14 Uhr nicht mehr essen. Folgende Sorten sind aber vorher erlaubt:
- Äpfel
- Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren…)
- Birnen
- Grapefruits
- Kaktusfeigen
- Limette
- Orangen
- Pfirsich
- Pflaumen (auch Dörrpflaumen)
- Trauben (blau oder unreife weiße)
Öle
Pro Tag sind maximal zwei Esslöffel Öl erlaubt:
- Olivenöl
- Leinöl
Probiotische Lebensmittel
Von den probiotischen Lebensmittel sollten Sie pro Tag zwei Portionen essen:
- Joghurt (180g)
- Kefir (250ml)
- Kimchi (eine große Tasse)
- Miso (1 Esslöffel, in Brühe aufgelöst)
- Probiotische Drinks (Yakult, Actimel), ein kleines Fläschchen
- Probiotischer Hüttenkäse (125g)
- Probiotische Kapseln (z.B. Combi Flora
)
- Probiotische Milch (250 ml)
- Sauerkraut (eine große Tasse)
- Tempeh (125g)
Extras
Diese Extras sind in kleinen Mengen erlaubt:
- Brühe (fettreduziert, salzreduziert)
- Essig
- Gewürzmischungen (Curry, Paprikapulver…)
- Käse (wenig zum Würzen, z.B. Parmesan)
- Ketchup (Light)
- Kochspray
- Kräuter (frisch oder getrocknet)
- Pfeffer
- Quark (Magerstufe)
- Senf
- Sojasauce
- Truvia
(Süßstoff)
Dr. Moreno lässt auch zuckerfreie Puddings und fettfreie Salatdressings zu. Wir raten von diesen aber eher ab.
Getränke
Von diesen Flüssigkeiten sind insgesamt mindestens 2 Liter am Tag empfohlen:
- Wasser
- Heißes Wasser mit Zitronensaft
- Grüntee
Folgende Flüssigkeiten können Sie trinken, sie werden aber nicht auf die 2 Liter angerechnet:
- Schwarzer Kaffee
- Schwarzer Tee
Übersicht: Die 17 Tage Diät
Hier finden Sie bald eine Übersicht der 17 Tage Diät nach Dr. Mike Moreno.
Lebensmittellisten für die 17 Tage Diät
Dokumentiert: Trump auf twitter – 17. Juli 2017
Der 17. Juli 2017 war ein Montag und der 2997. Tag von @realdonaldtrump auf twitter. Er schrieb an diesem Tag 3 Tweets, die zusammen insgesamt 200.762 Likes sowie 34.411 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.
Liste: Lebensmittelzusatzstoffe der E-Nummern Gruppe 100
Hier finden Sie die Lebensmittelzusatzstoffe der Gruppe 100. Darunter befinden sich in erster Linie Farbstoffe.
100 Kurkumin
101 Riboflavin
102 Tartrazin
104 Chinolingelb
110 Gelborange S
120 Echtes Karmin
122 Azorubin (Carmoisin)
123 Amaranth
124 Cochenillerot A (Ponceau 4R)
127 Erythrosin
129 Allurarot AC
131 Patentblau V
132 Indigotin (Indigokarmin)
133 Brillantblau FCF
140 i Chlorophylle
140 ii Chlorophylline
141 i kupferhaltige Kupferomplexe der Chlorophylle
141 ii kupferhaltige Kupferomplexe der Chlorophylline
142 Grün S
150a Zuckerkulör
150b Sulfitlaugen-Zuckerkulör
150c Ammoniak-Zuckerkulör
150d Ammoniumsulfit-Zuckerkulör
151 Brillantschwarz BN (Schwarz PN)
153 Pflanzenkohle
155 Braun HT
160a i Beta-Carotin
160a ii Pflanzliche Carotine
160a iii Beta-Carotin
160a vi Algencarotine
160b Annatto (Bixin, Norbixin)
160c Paprikaextrakt
160d i Lycopin (synthetisch)
160d ii Lycopin aus roten Tomaten
160d iii Lycopin aus Blakeslea trispora
160e Beta-apo-8′-Carotinal (C 30)
161b Lutein
161g Canthaxanthin
162 Betanin (Betenrot)
163 Anthocyane
170 Calciumcarbonat
171 Titandioxid
172 Eisenoxide und Eisenhydroxide
173 Aluminium
174 Silber
175 Gold
180 Litholrubin BK
Dokumentiert: Trump auf twitter – 16. Juli 2017
Der 16. Juli 2017 war ein Sonntag und der 2996. Tag von @realdonaldtrump beim Kurznachrichtendienst. Er schrieb an diesem Tag 8 Tweets, die zusammen insgesamt 570.873 Likes sowie 114.169 Retweets erhielten. Die tweets finden Sie hier bald.