Neben den 20 wichtigsten Sirtfoods empfehlen Aidan Goggins und Glen Matten 40 weitere Sirtuin-aktivierende Lebensmittel im Rahmen ihrer Sirtfood-Diät.
Früchte
- Apfel
- Brombeeren
- Cranberries
- Goji Beeren
- Himbeeren
- Johannisbeeren (schwarz)
- Kumquats
- Pflaumen
- Trauben (rot)
Gemüse und Hülsenfrüchte
- Artischocken
- Brokkoli
- Brunnenkresse
- Chicoree (hell)
- Dicke Bohnen
- Grüne Bohnen
- Endiviensalat
- Pak Choi
- Schalotten
- Spargel
- Weiße Bohnen
- Zwiebeln (weiß)
Getränke
- schwarzer Tee
- weißer Tee
Getreide und Pseudo-Getreide
- Popcorn
- Quinoa
- Vollkornmehl
Kräuter und Gewürze
- Chili (alle Sorten)
- Dill
- Ingwer
- Minze
- Oregano (getrocknet)
- Salbei (getrocknet)
- Schnittlauch
- Thymian (frisch oder getrocknet)
Nüsse und Samen
- Chia Samen
- Erdnüsse
- Kastanien
- Pekannüsse
- Pistazien
- Sonnenblumenkerne
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