Machen Sie einige Dehn- und Streckübungen, bevor Sie sich ins Bett legen. Die Muskeln sind dann lockerer und Sie finden eine bequemere Schlafposition. Tipps, wie Sie besser aufstehen können, finden Sie hier. Auch lesenswert: Tipp: Schnelles Getränk gegen Halsschmerzen Tipp: Mandeln gegen Kopfschmerzen Tipp: Mehr als nur Geld sparen – Zeitschaltuhr und Aquarien Tipp: Geld … „Tipp: Entspannter Schlafen“ weiterlesen