Fastenkalender: 30. Tag

Essen

Frühstück: Knäckebrot mit Frischkäse

Mittagessen: Spargel mit Kräuterquark

Abendessen: Penne all’ Arrabiata

Bewusster leben

Erkennen Sie Ihre größten Sorgen:  Setzen Sie sich in Ruhe hin, überlegen Sie, was Ihre größten Sorgen und Ängste sind. Machen Sie sich Gedanken, ob diese berechtigt sind und was Sie dagegen tun können.

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