Fastenkalender: 14. Tag

Essen

Frühstück: Roggenbrot mit Frischkäse

Mittagessen: Obst nach Wahl

Abendessen: Japanische Nudelsuppe

Bewusster leben

Kaufen Sie das Obst fürs Mittagessen bevorzugt beim Bauern vor Ort, auf einem Markt oder zumindest in Bio-Qualität.

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