10 Tipps, wie man schneller auf 10.000 Schritte am Tag kommt
Mindestens 10.000 Schritte zu gehen zählt zu den wichtigsten Dingen, die man für seine Gesundheit tun kann. Hier sind 10 Tipps, wie man mehr Schritte in seinem Tagesablauf unterbringen kann. Rolltreppen und Aufzüge vermeiden und lieber Treppen steigen. Beim Telefonieren aufstehen und dabei auf- und abgehen. Kleine Spaziergänge „um den Block“ in den Tagesablauf einbauen … „10 Tipps, wie man schneller auf 10.000 Schritte am Tag kommt“ weiterlesen
Severin Tatarczyk